做不到一些事不代表你无能，只要你真正思考与行动，那么你永远就可以从中得到启发与收获。
清醒生活是由有意识行为构成的，觉察不到问题容易被现实缚住手脚。
➡停下脚步，是为了之后更好的前行。
除了夜间睡眠，你还可以用听歌、步行、看电影、更换通勤线路、骑行、低强度抗阻训练等方式让自己“焕然一新”。
留出时间调整状态，能让你不被忙碌的工作所累，有余力✅该做之事。
松弛感与执行力一样，都需要通过练习才能做到收放自如。
➡逐渐递增努力强度，于无形中提升自己。
轻松往往来自不轻松的迭代，实力往往来自练习次数的堆砌。
沉淀自己没有想像中那么困难，可以通过固定时段做某事（工作前/睡觉前）+设定截止日期（时长）的形式，来减少不必要的意志力损耗，在无意识中增加理智要求自我的目的。
成长的主动权一直由你自己掌控，做生活的主人你才能感受到更充实与富足的人生。
➡掏心窝的话。
思维方式改变行为习惯，行为习惯改变人生走向。
➡昨日践行之事。
阅读：
英语自习：
运动：
成就自己的路上并不拥挤，因为知行合一的人并不多。
-End-
文章原创，转载与内容合作请联系本文作者。
原创不易，觉得本文有帮助的话，点个关注点个赞呗！
