昨晚，站在校门口等孩子放学时，一个朋友来电问怎样办理身后事，错愕间，连忙询问谁去世了，如何离开的？一问才知道是朋友的弟弟，今年45岁，下班了到家有点累，就在客厅沙发上靠着，妻子做完饭喊他时，才发现不对劲，120送到医院，人已没了呼吸，医院的报告是心梗猝死，在简单告诉朋友处理途径后，朋友很忙没多说就挂了电话。
在我记忆中，朋友的弟弟是北方人，说着一口很清晰的普通话，体型偏瘦但给人很精干的感觉，也没听朋友说过有什么基础性疾病，认识他还是我刚买车时，一次朋友邀我一起开车去玩，因为是新手，就喊上小弟坐在副驾上指导我，一路上都是他耐心又及时地不断鼓励，让我开车时胆量和技术都提高不少，而且后来他又陆续帮过我几次忙，每次都是很热情、积极和阳光，给我留下的印象极好。小弟虽然读书不多，但做过很多行业，30岁结婚后就开了个小店，主要经营水电和门锁的安装与维修，靠着自己的一双手过着简单的小日子，虽然操劳些，但每次和我通电话时都乐呵呵的。
晚上回家后，和老婆谈起这件事，我们都觉得心里很不舒服，因为死者太年轻了，也太突然了，小弟的孩子还在上初二，家中的生活支柱倒了，这个家的走向就会很艰难，更别提缺了父爱的孩子。
过去父亲在世时，就提醒过我，让我好好锻炼身体，别熬夜，别喝酒，我都不是很在意，要总记得对家庭的责任，朋友小弟的这个噩耗如同给我又一记当头棒喝，其实我自己也觉得自己过了45岁后，精力就没以前那么好了，因为不太想动所以就动的少，而且没了老人的约束和唠叨，晚上不是看电视就是看手机，深夜12点前很少睡觉，虽然不抽烟，但喝起酒来没个半斤就觉着不过瘾，老婆也总在唠叨但自己也不怎么听，还是一意孤行的恣意妄为。
和老婆是初恋，虽然自己有着这些毛病，但老婆一般也就是唠叨一下，从没见真章，但自己想着朋友小弟的这件事，觉得自己对家庭还是应该更有责任感一些，既是为了自己的健康也算是给儿子做个表率吧，就和老婆商量着要改变自己目前的颓废状态，第一是加强锻炼，主要是跑步、俯卧撑和平板撑；二是早点睡觉，每天不晚于11点上床；三是减少喝酒频率，一周喝酒不超过两次，一次不超过四两。
孔子说过“吾日三省吾身”，其实，无论是谁，能正视自己的问题固然需要勇气，但解决自己的问题才是最主动、最积极的进步，并且，找到了途径就要积极行动、毫不迟疑。朋友小弟的这种事件既是噩耗、也是警钟，它提醒我要好好地珍惜自己，更好地守护自己的责任。
