我是玉镯儿,来自山西大同。是个45岁的阿姨。说实在的,在跑步方面我真没有值得书写的。
因为从来没有人说我胖,而且我一直以为自己不胖。但最近连续三年的体检,我都是查出有高血压。大夫说临界高血压,不吃药的话就去运动减肥。看着我师傅天天吃降压药,天天脑袋晕乎乎的样子,我决定运动。
想来想去,还是觉得跑步是最简单的运动。在2018年的大年初一,我穿上平底鞋跑出家门。没跑几百米,喘到要吐,然后就走。走了一会儿,接着再跑一点。走走跑跑,记步器提示达到一公里。然后我就走走跑跑返程啦!就这样开始了征程!逐渐的我跑过了二公里,忽然有一天,微信里收到百人百天的公众号,看了老虎跑步降压的文章,于是毫不犹豫地报名参加了百人百天跑步的体重管理班。不知不觉一个一百天过去了,我惊讶我能跑五公里了,而且也不喘了。更令我激动的是我还降了十八斤体重,尽管体检时我还是临界高血压。但我的体型变好看了,我睡觉香了,白天再也没有萎靡不振。
于是,我又转入健康跑班,并以班级第三的跑量毕业。然后又转入半马班,想冲刺一下自己的极限。可是,来到半马班,才发现,班里全是跑马大神哦!班里议论的话题都是全马半马比赛的事情,我根本插不上嘴,每周的跑量我是使尽全力跑完。我和大神们根本没法比,但我也尽力的跑了两三个十公里了。如今,半马班我跌跌撞撞跑过了七周了,还有七周等着我呢,每次想放弃的时候,班长就耐心的督促和鼓励,我想我一定会完成任务的,为了健康,为了那跑步后的快乐,一定坚持下去!