开心狮奇奇：大漠先生，如何才能让自己在画禅绕画作品时保持静心和足够的专注？我发现自己的在画禅绕画，有时也会走神，针对于这样的问题，我该怎么解决？
大漠先生：好的，奇奇，你今天提出的问题，很有代表性。我在刚刚接触到禅绕画时，也遇到过类似的情况。
在回答你的问题之前，今天你先跟我，来完成下面这幅作品的创作。有一个要点，你记住，就是每画完一个图样，就让自己的停下来，把作品拿远了欣赏一下，然后再开始下一个图样和步骤。
大漠先生：奇奇，完成刚才的作品，你感觉怎么样？
开心狮奇奇：大漠先生，我这次觉得轻松多啦，而且画起来特别顺水，感觉也非常棒！
大漠先生：奇奇，你知道是为什么吗？原因就在于在这幅作品创作的过程中，我们有意识地做了暂停，每一次只画一个图样或笔划。这样的练习，让我们中间有数次大脑放松、休息和沉淀的机会。透过欣赏自己正在创作的作品，也跟自己的作品做了连接。
大漠先生：如何让自己在画禅绕画时，如何才能让自己真正地慢下来？这里面有一个非常重要的诀窍，就是让自己的心专注在当下，手在哪里，画到哪里，就让自己的心停留在哪里。
也就是说，当我们在画禅绕画时，专注在图样上面，随时随地提醒自己正在画是笔划，如果是画C线就专注在C线上面，如果是竖线，就专注在竖线上……
忘记开始，也不关心结束，专注在当下的笔划上。如果能够感受到笔在纸上的摩擦，笔在纸上的舞蹈，心就真正的安静下来。
大漠先生： 每一幅作品我们能看到自己当下的临界状态。如果有足够多的作品是可以发现某些规律的。因此禅绕画也可以成为我们的成长日志，记录我们的成长轨迹。
图样练习海星：
图样5：海星
