与肥胖战斗三个月-—-D1

2017/03/08 16度 冷 小雨 妇女节

工作日


64kg。。。。。。（167高）

额…3个月后再上磅吧，哭死宝宝✊

我就是这样一个人，肥就是我最大弱点

肥让我做人没自信

自信起来吧，三个月55kg

【早餐】蔬果  9:15

白灼西兰花、西红柿、蛇果

忘记起床来杯温水、打

排毒✌


【午餐】肉&蔬菜  12:00

西兰花日本豆腐+生菜


鲫鱼

【晚餐】水果 20:30

工作到家8点多了，不宜进食主食

苹果西红柿…


杜绝任何毒物。55kg，fighting！

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