与瑜伽的结缘是在七年前，从此开始了自学求学之旅！这些年来只要条件允许，每天都练习30分钟左右，有人说是自律，而我想说，这是我的生活方式。瑜伽的体式练习，就如同驾驶一条不听话的小船，所有体式的训练是对自己身体的感知，接受它，不强求的，逐步、细微、深入，这是自己和身体的对话。在瑜伽的世界里只有你和你的身体，你和你的心，伴随身体自由地舒展，更能体会到人和自然的奇妙相处，抬头是优雅，低头芬芳，帮助我更加平和和宁静！
写给瑜伽
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