记得九岁时常流鼻涕。邻居关心就问我的爸爸妈妈。那时候在农村，印象中流鼻涕就是感冒。小孩子感冒，不用看，几天就好了，去医院也麻烦。我也以为是感冒，心想几天就好了，估计跑跑步，发发汗就好了。
于是开始断断续续的跑步，发汗，可是流鼻涕的症状老不见改善，当时还想，我的感冒怎么比别人时间长这么久呢？
断断续续，一直持续到现在。
在这期间，上课号好的鼻子就堵住了，或者一星期左右就“感冒”，流鼻涕。挺折腾人的，把我搞得没有自信心了，因为鼻子老是犯病，以为是感冒，就吃感冒药，症状会好一些，可是还是被反复折磨。
于是一个人邋邋遢遢，度过了这么多年。
长大了，经济条件有所好转，终于去了医院检查。
医生诊断：鼻炎，得用喷雾剂。第一次喷感觉鼻子痒痒的，坚持了几天，效果挺明显。但还是常“感冒”。因为工作忙，也没再去看。
正好又碰上一次“感冒”，又去看了医生，医生说“鼻窦炎”。这次终于对症了，而且有鼻息肉，建议手术。
我终于了解了自己的身体病因了：有鼻炎，容易天气变化，打喷嚏，流鼻涕。这时，鼻炎流的鼻涕是清鼻涕。但因我还有鼻窦炎，这就是九岁时，感冒，又有鼻炎，造成鼻腔内部的管道发炎，就是鼻窦炎，这时流出的是浓鼻涕。未及时治疗，就变为慢性鼻窦炎。慢性鼻窦炎，时间久了，会刺激鼻子长出鼻息肉。鼻息肉堵住了鼻窦流出的液体，造成我常感觉鼻子有液体回流到口腔。鼻息肉也更加重了鼻窦炎的痛苦，因为鼻窦炎症后，浓鼻涕无法排出去，更加重了炎症。感冒灵包含的乙酰氨基酚有通鼻的作用，故之前认为的“感冒”，实际是鼻炎，吃了半包感冒灵，症状会缓解。
于是查询了网上信息，自己整理了一套治疗方案，到目前挺有效的。
1. 买个洗鼻器，每天3次，冲洗鼻子。
2. 用九龙通络方涂抹鼻翼两侧和迎香穴。
3. 闲暇时间多跑步，让身体热起来，鼻子就会通畅。
4. 天气变化时，注意添减衣物，买个口罩，保护鼻子不直接吹冷 风。
5. 遇到大的扬尘，或去酒店刚入住时，戴上口罩，防止吸入病菌。
6. 做瑜伽运动，每天晚上做10分钟，针对鼻炎的姿势有“背倒立式”。
7. 晚上泡脚。
注意，以上要全部并行做，否则会没效果，所以挺难的。但为了治好，要坚持，想想得病时的痛苦，坚持吧。
贡献以上经验，供鼻炎、鼻窦炎的病友们参考，一起正确认识鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉，并用一整套组合拳战胜鼻炎。
自己的治疗过程：
在吃了3个月抗生素，鼻息肉有变小，但有一边未见明显好转，鼻子比以前通畅了，但还是容易触发鼻窦炎。
后来经人介绍用了九龙通络方，坚持了3个月，目前感觉良好。
希望能够帮助到有需要的人
（一位患者的反馈）
