爱沟通的课程中提到:如果父母跟孩子讲，孩子都不听，那父母就需要回过头来检查一下自己举止，检查举止，就是去检查能量，因为举止是对应内核的，就是对应能量的。沟通要达到三个层次的调和一致，就是你这样想了，才这样做，才这样子讲。回想到自己入群十来天，孩子并没有改变，自己想去与儿子沟通一些事情，常无法进行下去。回归己身，应该是我的能量还不稳定，不时的有能量对撞，有越级跳频的倾向。对孩子的感觉和想法不全是正面的。看到孩子不是玩游戏就是出去玩了，虽然自己没有去批评儿子，不去激化矛盾，但自己的感觉源点还是处在一种不时陷入焦虑中的状态。稍微进步的地方就是当我感觉到不好的情绪是，会马上察觉，并修正感觉，避免自己陷入死循环。我想自己卡在无法发现孩子优点上。虽然每天都在写感赏日记，但也是偶尔有一天找到孩子的一个优点，有时都找不到，所以在日记中就常常感赏自己，要么就回忆孩子小个时候的可爱模样。再一次提醒自己，要聚焦孩孩子的优点，暂时忽略他的不足。
感赏自己每天都进行内省，不断纠正自己的偏差。
感赏儿子今中午天玩2个多小的的游戏，下午出去玩，今晚早早入睡。
投射儿子今晚睡个好觉，明天早些起床，看点书，做点题，慢慢找到学习好感观，开始看点书，做点题。
