健康
001 勤敷面膜，保持护肤
002 继续为家人准备点心
003 睡晚了，应控制刷手机
004 吃1-2个核桃仁
005 咖啡摄入超量
006 带糖学自行车，扶了一会就累到不行，还是运动太少
情绪
001 烧好的桃胶，糖并不赏脸，内心有点不开心，后来想通了，给予孩子爱，不能因为自己的辛苦就强加压力给孩子。
002 感觉自己烦躁的时候就很想通过吃零食或者喝咖啡来疏通，这个方式很不好。
003 早上因为忙着做早餐，看到糖穿衣服动作过慢就发了火，其实是自己心里急。
学习
001 重新听叶老师的进阶课1.1--1.3
002 继续听王明阳知行合一。何为存天理去人欲。一个人如果饿了非不吃饭，困了非不睡觉，这也是“人欲”。虽然它不是不合理的欲望，但却是不合理的行为，因为你违反了人的生理规律。 比如如果一昧强调要早起，却做不到睡眠质量的保证，那也是人欲，只是你心里的一个念头：我必须早起，也就是知与行的脱离。
工作
001 把拖了很久的发票报销解决了，其实真正解决起来也就是1个小时的事，总是拖着让自己牵挂，真是自找苦吃。
002 工作不够细致，托付别人办的事没有在事后询问一下，导致两位老同志退休工资未到位，还是在沟通上欠缺。
003 看看同期的一个个都已经是副科了，再看看自己，确实对于工作一直在混，并没有认真的去对待，没有付出努力便不应该去期盼从天而降的大饼。
生活
001 进了厨房发现，很多工具都应该更新换代了，老一辈的节省其实在某种程度上来说也是一种浪费，对劳动力的浪费！双11准备将微波炉和平底锅升级一下哈！
002 昨晚上和爸爸聊到，今天是奶奶的生日却又是妈妈的忌日，人生真是个奇妙的旅途，不知何时谁会下车？谁会上车，又有谁不知不觉得从你的旅途中静静消失，冥冥之中的安排，总是有着莫名的缘聚缘散。
感悟
001 付出，便用心的付出，而不是看中收获，尽人事听天命！
002 离开，只是换了一种方式存在！
