在一效能的学习中,我们了解到有很多好的习惯,比如早起运动只青蛙番茄中早睡养成好的习惯的对我们非常有好处,但是我们不是超人我们的自制力有限,我们的控制力有限,我们还很忙,求得多都不到我们可以先养成一个习惯。这个习惯必须是重要重要的,我们才会有动力去执行,因为只有一个,所以我们会比较容易,以实现纵观六个好习惯,早起运动吃蕃茄只青蛙番茄中早睡,我选择首先培养早睡。
100讲之从专注做一件,小事开始。
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