一周检视

119号黎宗惠

践行一周身体开始适应、可以完全不用闹钟来叫醒自己五点多钟起床、每天起床可以安排完成计划之内的事情、刷牙同时收听叶武滨【时间管理】、然后出门运动、回来后敷上面膜吃早饭、很明显感受到早上可以完成很多事情、开始适应这种生活节奏、大脑会经常提醒自己什么是重要紧急的事情、做到区分、目前早起没问题就是做不到早睡、不能早睡做到早起下午会有困意、相信这一切都是在调整过度中。

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