3. 安全与适应
〇人类只能算是一种低等生物，因而人的意识中总是萦绕着自卑感和不安全感。
@出自于自卑和安全感，人类衍生出了群体生活，为了适应社会，更好地生活，需要靠语言交流，所以练好人际交往关系，学会沟通，就可以适应社会了？？？
【2025.9.3.2:48】/《高效工作的50个小习惯》/大平信孝；大平朝子
重温本书：
第一部分：通过“习惯”改变日常拖沓的生活状态
1、放弃自己无法掌控的事情，就是自己无法左右结果的事情。比如对方没有回消息，无法进行下一步工作；比如上班丧失选择工作的时间，工作内容，工作场所的权利。
书：没办法掌控的事情，那就把关注点放在可以掌控的事情上，这样就不拖沓了。
我：当下没办法解决的事情，那就绕过他，做其他事，反正就是不能停，一旦停下来就会拖沓。
原由：工作为什么会拖沓？因为工作中遇到了自己没办法左右结果的事情，需要把目标专注到可以掌控的事情上。
2、通过行动改变拖沓的生活状态
工作时间是我们不能决定的，但我们可以决定如何行动。比如手头上积压了数十件未读邮件，首先是点击回信按钮，告诉自己要开始工作了。
我：找工作，先打开招聘软件，告诉自己要找工作了。
面对堆积如山的事情，第一步是行动，接着第二步就是切割分块。
我：面对自己不想或不敢做的事情，先闭着眼睛做了先，接着再把任务切割分块完成。就像箭在弦上不得不发。
原由：为什么说行动可以改变拖沓？因为剑在弦上不得不发，走进面试的大门，就不得不面试。都走到这一步了，怎能退缩呢？
句子摘抄
通过习惯可以改变日常拖沓的生活状态。
习惯1：放弃执拗于自己无法掌控的事情。
我们可以掌控的事情1：立即行动
我们可以掌控的事情2：适压心态
2:48——3:36=48分钟【完】
恭喜自己又用脑思考了。✨
