为什么会产生各种各样的心理疾病，觉得生活不如意呢？就是因为太关注自己。请注意，兴趣是指向世界的，指向自己的兴趣不是真兴趣。与对外部世界的兴趣相对应的，有三种导致你不幸福的心理疾病，一个是自大，一个是自恋，另外一个就是罪恶感。这三种心理疾病可以用一句话概括，就是“你太把自己当回事了”。
罪恶感是指什么呢？有点像强迫症，一天到晚审视自己做的事情，拼命想哪些事情做错了，哪些事情做得不对。一天到晚审视自己多累啊？这没意思，太把自己当回事了，就算做错了，这世界也不会崩溃。
什么叫自恋呢？就是一天到晚盯着自己的优点，“我美不美？”“我是不是很有德行？”有德行的人就不会一天到晚问自己有没有德行，这就是没德行的体现。一天到晚做这个事，就是因为太关注自己了，要多关注关注四周的人。
自大就是说不但自己觉得自己很好，还要求身边的朋友和看到的人都说自己很好，如果你们不说我很好，就要强迫你们说我很好。强迫整个世界围绕着自己转，还是太自我中心了。
多仰望星空，这些疾病就可以得到治疗。按照罗素的讲法，在思考宇宙演化这样的问题的时候，就会觉得生命只不过是茫茫宇宙中一个很小的尘埃，那烦恼又算什么呢？整个心胸就可以被打开了。所以，如果兴致和兴趣能够达到这样的层面，能够使得你反复地仰望星空，那么就不会被眼前这些隐隐苟苟的困难给吓倒。
太过仰望星空会不会导致我们看不清眼前的花花草草呢？有些青年朋友好像就陷入了一种过于早熟的精神状态，觉得王朝的兴替、宇宙的变化都看得差不多了，所以就产生了一种“看破红尘，人生如梦”的心态。这种态度最后就变成了四个字：玩世不恭。
玩世不恭的人未必会有很多快乐，比起一个对于科学研究执着的人，或者对于艺术创作很执着的人来说， 玩世不恭的人的快乐会少很多。因为他们没有挥洒汗水，也就没有办法感受到挥洒汗水取得收获的那份喜悦感。
