【三老板共读慧】晨读三部曲
时间：7:30～8:00开播
时长：60～100分钟
主打：天真
1:共读国学经典《黄帝内经》
2:复盘总结上一场直播的精华（语音录屏）
3:应用书中知识作延展悦听并布置小作业
重点：
欢迎直播间提问答疑互动
直播结束后：
1:输出直播陪读笔记精华
2:直播间答疑小作文
十二时辰养生智慧
中医养生讲究“天人合一，取法自然”。主张养生要顺天时，承地利，根据自身所处的自然环境，制订符合自身的养生方案。
人是宇宙中的一个细胞，蕴含着宇宙所有的信息。借“天”之力养生，才能得到“天”的帮助，达到“天人合一”的境界。
直播间喜提班长一枚【雕刻时光】
碰撞灵感：
1:每日一字【说文解字】，每日一句，每日一穴…… 熟背于心。
2:如意送南大NBA读研成就【吉祥如意】家业
花+糖+书（市集）【吉祥如意】
天命之水 事事如意 桃芝夭夭
去南大摆摊为书童【如意】寻觅名师
行动清单
1:晚上11:00前必须上床躺着，一天中的大事
2:下载【时历】APP熟悉十二时辰经络运行
3:气虚脾虚的我每天在上午9点左右（脾经运行）时按摩太渊穴。
悦听《黄帝内经》春季养生小常识
小作业：
熟背：原文：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。——《黄帝内经》
