如果你心情很不好

如果你心情很不好，第一反应是看看自己的身体有没有哪里是不太舒服的。

今天早上醒来的时候我感觉到心情很不舒服，闷闷的。然后我就想到了我们的情绪其实是跟身体有连接的。如果突然出现情绪不好，那么极有可能，是身体上有些不舒服的地方导致的。

我想了想应该就是我的脚最近有点疼，走路太多了，总是不舒服。整个脚底都是酸麻酸麻的很不舒服。

知道了这些。虽然心情仍然还是有些郁闷，但是起码是知道了一些原因，没有陷入到情绪的漩涡里去。

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