1确定想疗愈的事件（最好是近期发生的，让你感受比较强烈的事件） 2安静下来，闭上眼睛，回想那件事，感受身体的感受，把注意力放在身体不舒服的地方（...

已经停止写简书一段时间了，一方面很忙，另外一方面，又觉得自己没什么好说的。干脆就不写了。 我最近有想要开启自媒体的打算，不想再上班了，总是兜兜转...

以前做咨询的时候，我总是很顺着来访，有时候也会被“欺负”，然后也经常会感到委屈。 主要也是不敢跟来访起冲突，觉得一个合格的心理咨询师，应该是四平...

我一直有很严重的拖延症，做什么事情都拖拖拉拉的，但是最近我开始有了觉知，开始去观察跟记录自己去行动时的心情感受。 我发现，行动的过程并没有什么不...

我发现，无论我怎么做，面对未知挑战的时候，我仍然是恐惧的，害怕的。 我试过很多方法，来让自己不害怕，但是到后面也都没有用。 比如上次去巴厘岛深潜...

这个是《从负债两千万到心想事成每一天》里面说的，是不是真的我也不知道，毕竟我也没有做到，我从今天开始去施行，看看会发生什么事。 也是挺好玩的，本...

不知道是不是随着年龄的增长，现在对小动物完全没有抵抗能力～哈哈哈～ 比起猫，我更喜欢狗。虽然我现在的条件不适合养狗，但是我相信总有一天，我可以有...

原本以为，这类问题不会困扰到我，因为比起身边的人，我总是目标清晰，明白自己想要什么并且也在这方向去努力。 可是，当我成为了一个咨询师，在自我疗愈...