在今年之前，我是意识不到自己是属于容易焦虑的人，也意识不到自己的情绪是有多么地不受控制。随口而出的话语，也是负面偏多。要知道，这对婚姻和家庭，是有很严重的杀伤力的。
不过，自从意识到了，还是有进行调整。没有像之前那么容易爆发了。
细细想来，我的孩子，那么地活泼外向，热情，是多么好的优点啊，而我之前总是嫌太闹腾。
我的丈夫，也是那种什么心都要操的人，事业心很重，在外面奔波忙碌惯了，停不下来，而偏偏家里所有的事也要管着，但人的精力毕竟有限。很多事情根本没有办法做到。而我久而久之，也形成了依赖，丈夫说什么也听什么，但若没做到位心里也不免生出郁闷来。
我呢，不太喜欢吵闹，但容易生闷气。每每丈夫有容易激动或是动怒的时候，我基本都习惯冷处理，生闷气，也不理他。而这样的情绪，不经意间会传达给孩子。
看了些心理学的文章，知道这是焦虑转移，坏的情绪会由强者转向弱者，最后由最弱小的人承担。天啦！这似乎可以解释，为什么老大总是容易发脾气的缘由了，原来是我们为人父母者不懂得正确处理情绪！
我对孩子，之前确实不够用心，我一直认为自己做为母亲这个角色做得还可以。但，我根本不懂如何给孩子充足的心理营养！要努力去学习！
尽自己的所能，用心去学，用心对待孩子和周围的人，同时，也要学会用心对待自己。不用那么焦虑，事情尽力就好，不要给自己施加太大压力。
孩子，要相信 他们的自我能力。
我要做的，是把自己做好，才能把自己其他的角色做好。
放下那颗焦虑的心，用心去做。加油，自己。
无戒21天训练营 第四天
