2019/4/20 M 读书打卡
书名：蔡康永的201节情商课
作者：蔡康永
章节：071 【童年阴影】想要原谅你但我的委屈无处安放-和解
书摘心得：
想要原谅你但我的委屈无处安放，“我们往往花,辈子的时间,等待父母给我们,个道歉;而我们的父母也花了.辈子的时间,等我们说·创谢谢。结果,父母跟我们双方都得不到我。
学会察觉和解的时机,非常重要。情绪其实是一种我们发给自己的讯号。所以,就算父母亲真的曾经给我们留下了伤害,这份伤害所造成的情绪只要能够得到倾诉,就等于是情绪得到了安放。
如果你感觉你的父母有可能参与这样一次和解,那可以开始构思一次真诚的对谈。第一件事情,你所怀抱心理上的角色是一个成年人的角色,你可以是自身情绪改变的发动者;第二个可以确认的事情就是你只要倾诉,而不是指责跟控诉,说出你的感受,看看父母亲的回应如何。
