这是第三次读这本书
第一次读，是婚前
那时候的自己焦虑不自信
怀疑一切
*
现在继续看
说明我又存在了焦虑不安的情绪
我对一切都抱着怀疑的态度
这是丈夫对我现阶段的评价
他说我怀疑所有人的动力
都是有目的的
别人对我说的话都是含沙射影的
从侧面贬低我、看不起我
*
噢！原来我陷入了深深陷井
那个自我怀疑和自我贬低的世界
️我什么都不缺，我本身是富有的
怀疑的本质是不自信
不自信的本质是想要的太多
想要好的容颜
想要好的身材
想要大房子，想要银行卡余额多多
想要的大多数都是外在追求的一切。
*
想的同时就已经再把这些东西给推走了
所以需要：
️感恩
现在回想自己已然拥有的
不知足
觉得还可以拥有更多
伴侣不够优秀，不够浪漫，不够体贴
不够有仪式感，不给我看孩子，不陪伴
……
看吧，一下就罗列不完的“不知足”
其实回过头想想
人在身边已经很不错了
人在身边已经是最大的幸福了
柴米油盐酱醋茶已经是生活的一部分了
还在要求
那就是
️ 与改变别人的行为相比
改变你自己的行为容易得多。
*
何必要求别人呢
也许对方也觉得我不够好
我在抱怨的同时
给周围的一切负能量加持了太多能量
以至于我所想的一切
都得不到
因为
✅ 你责怪的，将会责怪你；
你批判的，将会变成你自己。
*
✅ 请记住，你无法拥有你想要的东西
但是你可以经验你拥有的任何东西。
焦虑会带来更多的焦虑
快乐会带来更多的快乐和好运
️请大声对一切说
谢谢！谢谢！谢谢！
