每个人的内心世界都有其特定的秩序，建立心理边界并不是自私，而是让你的事情归你，我的事情归我

有时候，我们会认为有边界感的人太自私了。但边界感在某种程度上等于安全感，因此一旦你的边界清晰，你会发现一切关系都会健康起来，幸福指数也会越来越高。想要建立边界感，首先得先有一个自我边界才行。自我界限清晰的时候，当这个底线被触及的时候，才能有所觉察，也才能跟别人表达自己的意见。边界感不清晰的人总觉得自己是在委屈求全，忍辱负重。处处为别人想，但别人为什么还不领情？他们不知道的是，和他们这种人相处，其实特别累。因为他们敏感，有事儿又不直说，就憋着，你还得费尽心思的猜。一些微小的不舒服积少成多，最后反而会断送彼此之间的关系。更好的方式是当自己的边界被触犯的时候，学会果敢的表达，说“不”。果敢，是一种温柔而坚定的表达方式。既不需要“撕破脸”，又不需要委屈自己。