决心也被称为是一种情绪。 它该是许多种积极情绪的综合，包括自信、骄傲、胜任感、安全感等。 这种情绪可以让我们迎面困难，解决困难，直到达成最终目标...

每天都能按部就班地复习和运动。 按计划的感觉真的超有安全感。 我希望我的生活能一直这么井然有序。 也希望我能在这些喜欢做的事情里深深耕种，最后开...

如果表达了自己的情感需求，对方仍然无动于衷，没有回应怎么办？ 那就放弃对对方的期待，自给自足。 虽然有些遗憾和失望，但只有这样我们才能继续前行，...

玩了一整天的游乐园，玩最刺激的，过山车，大摆锤，飞椅，海盗船，每个都玩了两次以上。 年纪大了，心脏负荷比较大。但又不太承认，于是还是想尝试。 尝...

昨晚看小说到了深更半夜， 果然早上做不到计划时间起床， 所以题没刷，就匆匆上学上班。 还好中午把瑜伽视频录了，又找回了坚持的力量， 人就是这样没...

昨晚看小说到了深更半夜， 果然早上做不到计划时间起床， 所以题没刷，就匆匆上学上班。 还好中午把瑜伽视频录了，又找回了坚持的力量， 人就是这样没...

面对，承认和接纳自己的感受不是一件容易的事。 尤其是那些羞耻，愤怒，嫉妒，脆弱，恐惧的情绪，仿佛你一承认它们，自己就变得十分不好和坏。 更别提接...

写《情绪》的作者是个通才。 他是理论物理学家、是剧作家、是游戏制作人、是出版人。 他和霍金一起创作了《时间简史》。 对于“情绪”他有着非常独到的...

今天读到一个心理学概念叫做“福流”。 它和《心流》一书里的“心流”如出一辙。 如何获得情绪上的“福流”呢？ 当我们完成某任务时，需要把任务拆分，...