今天参加了一个OH卡牌的探索内在小孩的活动。 大家都不认识。 在一个安全静谧的咖啡馆里，围坐一起，通过抽到的卡牌，诠释理解自己的过去，现在和未来...

其实我活得挺分裂的。 上班一起工作的人，我们谈吃喝玩乐，听八卦，为一些非常低的笑点，和他们一起哈哈大笑， 也会非常消极和颓败的对工作进行吐槽。 ...

在社交中是需要将注意力放在他人身上还是自己身上呢？ 放在自己身上，过分注意自己的仪容仪表，一举一动，是不是会引得他人对自己的某些评价，这种可能会...

看别人说什么，做什么，不是光看表面， 要看和挖掘对方的需求和动机。 根据这个需求和动机，就可以提供给对方想要的应对方式。 促进彼此的关系，信任的...

游泳1000米。45分钟。 速度越来越快。 但是游的时候依旧还是会注意自己的动作，手臂，腿。 呼吸。 运动的时候不允许分心，想别的事情， 这可以...

自我关爱是多么重要的话题。 对人性我们永远要抱有希望，但同时也不能完全地信赖。 无论什么时候，都得先关爱自己。 关注自己的呼吸，身心平衡，和心情...

孩子从奶奶家回来了。 孩子不在家的日子里，日子过得很好。 我是喜欢一个人独处的人，可以按时间表做到每一件自己想做的。 无论好坏，我是有秩序的，我...

越长大越自我。 小时候特别听话，很合群，很乖。 如今，只要感到一点点被侵犯就立刻想保卫自己。 从一开始的战斗，到现在的自动隔离。 这么强的防卫意...

提到被抛弃，心中就莫名会一阵剧痛。 很多人，无论身处高位还是平常人家，一旦小时候体验过不同程度的被抛弃感， 之后的人生，就不会过得轻松。 他们一...