今天没去游泳。 回家休息了一下，刷了一下剧，然后起身洗被单。 然后告诉自己，没按计划也没关系。 之后听完早上计划要听的课。 没错，原定的早起听课...

霜降。 准备入冬。 早睡。 照理应该多睡，但因为课程还是要早起。 中午锻炼后小憩一下，再吃午餐。 晚上阅读、写作和早睡。 如果安排不过来，以课程...

心理学经常会说：鸡蛋向外打破还是鸡蛋，向内打破就是小鸡。 用在养育里，就是无论我们从行为上如何控制和纠正孩子，如果孩子内在无动于衷，脱离我们的控...

你相信有先天气质吗？ 不是像很早以前的说法，孩子都是一张白纸。 是的。 他是有先天气质的，他有先天的遗传和基因。 就好似他就是一颗种子一样，而环...

在小红书有个账号经常发一些成功励志的人物解读。 他时常表达这样的一个观点，人要低调，闷声干事，有什么优势和努力的时候更加是要避讳不要向外人说起。...

在《心动的信号陪看》里，杨汝晴和历届嘉宾谈论了大家“在情侣旅行中最不能接受对方的哪种举动”这个话题。 节目组给了四个选项，问他们最不会选择的是哪...

下周就要开始带教课了。 既期待又紧张。 期待的是终于要开始真人演练了，紧张是跨出舒适区，还要面对面教学。 很希望看到迅速成长的自己。 每个阶段都...

近两年陆续学了40多首英文歌。 现在开车听的全是英文歌，随口就能自然地哼唱。 那些经典旋律，以前只是觉得好听， 现在也能在自己的嘴巴和喉咙里来回...

游泳池里遇到一位姐姐，游得很好，分分钟就能超过我。 蛙泳、自由泳、仰泳都轻松自如，像是水里的鱼。 靠近你的时候水波涌动，但也只是轻轻从你身边划过...