今天摄入：
早餐：2个鸡蛋一块猪蹄250ml纯牛奶；
午餐：一个鸡蛋一块猪蹄一核桃大的洋葱；
下午一个西红柿4颗桂圆，喝红茶......
晚餐：一个馒头一小碟豆腐2小块猪肉一点豆角一点凉拌豆腐皮。
晚10:50肚子微痛，废物排空.....
今天运动：
早晨11分钟飞速骑车，一身臭汗淋漓。
下午跳绳1000个，环绕双臂60个，腿部按摩七项完成！
晚上称重：75kg！明天继续努力管住嘴巴，摄入热量不要超过1400，继续多运动！
今天管住嘴迈开腿了吗？
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- JSON.parse()【从一个字符串中解析出json对象】 JSON.stringify()【从一个对象中解析出...
