最近的冥想一直不顺，与自我的连接出现了阻碍。症状是：冥想时，大脑中常常什么念头都没有，甚至还犯困。（真是不好意思）
我不知道这是不是机体的困乏造成的，只知道一天24小时，除去吃饭睡觉上厕所，忙碌时间超过17个小时。而这样的日子还要持续5天。
身体多处感觉不适，这是机体发出的警告。我明白再不采取措施，它会撑不住了。于是，我尝试着与身体对话。告诉它我知道它很累，很想休息了。感谢它一直以来对我的帮助和支持。告诉它现在我处于一个超负荷的工作状态。告诉它这个状态还会持续5天。告诉它如果有可能的话，它能否继续支持我的选择。不论它同意与否，最后再一次感谢它。
一轮与身体的连接做下来，感觉好多了，但抓紧一分一秒的休息时间，劳逸结合才是治本之策。
所以我现在要睡觉了。各位，晚安！
