10孩9积，而且总是积！更重要的是很多孩子积食，家长都不知道！！孩子总是积食，怎么处理好？很多家长都处理错了，下面全是干货，建议家长都收藏一下。
积食，是指进食过量，脾胃功能不完善，无法消化吃进去的食物，食物堆积在肠道里，导致胃肠道疾患。一句话说就是吃太多了，消化不了。但是很多家长都不能辨别孩子积食与否，下面是孩子积食的典型症状，如果你家孩子有这种情况，就说明是积食了。
1、食欲突然减退，原来胃口好，突然不爱吃东西。
2、肚子不舒服，总是鼓鼓的。便秘、排便困难，粑粑特别臭。
3、口气不佳，嘴巴有腐臭气味。
4、两颊发红，嘴唇红。
5、手足心热，但是不高烧。
6、舌苔厚，白或者黄。
7、夜间睡觉不安稳，翻来翻去，流口水或者磨牙。
8、免疫力低下，动不动就感冒。
9、脾气暴躁，易怒。
如果你家孩子出现上述2种以上的情况，那就是积食了。孩子积食怎么办？最简单的办法就是少吃点，俗话说“若要小儿安，三分饥与寒”，孩子不可食太多，穿太暖，但是不能一刀切，发现了积食就去给孩子“断食”，处理积食是有技巧的，下面是3款消除积食常用的食谱，很容易上手，不进厨房的爸妈也能简单学会哦！
一、萝卜水
原料：白萝卜、虾皮、大白菜。
做法：虾皮泡1刻钟；白菜洗干净取嫩的部分，过水切碎；白萝卜切丝，过水。先热油炒虾皮出香味，最后全部一起大火煮开，慢火再煮几分钟即可。
重点：放凉之后，加一条金棘益生菌，就可以孩子喝了，萝卜水是很消食了，而仰甘元益生菌则是鸡内金、沙棘、山楂、橘皮融入了益生菌，健脾养胃，可以快速对抗积食。亲测有效，极力推荐。
二、陈皮咸瘦肉粥
原料：陈皮、瘦猪肉、粳米
做法：简单来说，就是在瘦肉粥里加点陈皮，陈皮可以健脾开胃，促进消化，排积气。
重点：可以加点瑶柱，丰富粥的营养。瘦肉要腌过，更加入味，还可以清热降火。
三、山楂雪梨茶
材料：雪梨干、无花果、山楂干、麦冬
做法：全部材料洗干净，一起煮水30分钟左右即可。
重点：无花果要切对半，这样容易出味道，另外也可加入一条仰甘元益生菌，山楂可以放多点，当日常饮用水，消除孩子口气酸腐特别有效。
另外附上对抗积食最常用的推拿手法，有图，管用。
1、清胃经【调胃】
穴位在大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。主要是清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。需要做约100-300次
2、清大肠经【去湿热】
食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清），主要是清利肠腑，除湿热，导积滞。需要做100-500次
3、揉板门【腹胀、厌食】
穴位位于手掌大鱼际中部，可以健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。需要做100-500次。
4、下推七节骨【便秘】
七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。主要是泄热通便，多用于便秘、脱肛等症。需要做100-300次。
5、揉足三里【健脾】
足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。主要是作用在脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。需要做30-50次
6、摩腹【消食】
肚脐周围，顺时针慢慢按摩。主要是消食，理气，通肠道。需要做100-200次
7、捏脊【健脾】
由尾骨到大椎，从下向上捏脊。主要是强身健体，健脾益气，做5次就好。
重点：做推拿的时候最好手上擦点推拿油作为介质，一来好操作一些，二来也可以保护孩子不被伤害哦！
10孩9积，家有积食孩子，家长一定要引起重视，积食可以直接影响孩子的成长，发烧、感冒、咳嗽、便秘，这些问题可能都是积食引起的哦！从根源上解决孩子的积食问题，才能让孩子健康成长哦！
