进入互联网时代后，人们面临的问题不再是没有内容可看，而是内容太多，完全看不过来。微博、微信、bilibili······各大平台上，每天都有无数的人在生产无数的内容。为了获得流量，内容生产者们使出浑身解数，比如标题党，低俗营销等等，目的就是为了争抢你的注意力。每个人的注意力是有限的，当你把注意力花费在与你无关的事情上时，自然就没有多少注意力去做真正对你有益的事情了。所以你必须珍惜你的注意力。
如果你觉得自己没时间看书，就应该放弃关注无用的信息,尤其要改掉跟风凑热闹的习惯。人类都有从众心理，这是进化而来的天性。比如，我们的祖先看到其他的人类或者动物在某一个水池喝水，那么就说明在这个水池喝水是安全的。从众往往意味着正确，于是这种心理倾向就被保留下来。
但是到了现在这个信息爆炸的时代，每天都会有各种内容出现，每天总会有一群人去关注某件事，这时你就得刻意去压抑自己的从众心理了。比如某某明星出轨了，媒体和营销号就会刻意炒作，于是很多人就一窝蜂去凑热闹，去八卦，想搞清楚这件事的前因后果，甚至还跑到当事人微博下去骂人。这些人是有多闲啊？在我看来，关注这些内容是毫无意义的，除非你的工作与此相关。
珍惜注意力，并不是说从此你就应该“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”了。作为社会性动物，我们需要和外界保持联系。那么在这种情况下，我们如何才能做到节省注意力呢？答案是：用信任过滤信息。
拿我自己举例。以前我在微博上关注了许多人，段子手，明星，新闻媒体，网红等等，目的是为了了解互联网上的各种热点。这样做可以为我带来安全感，因为我害怕错过了某些事情，从而导致自己的损失。后来我逐渐意识到大部分博主的内容对我的人生并没有什么帮助，反而每天消耗我太多时间，于是我取关了所有人，同时取关大部分微信公众号，只留下一些我比较认可的公众号。我相信，我需要知道的信息，这些公众号足以提供给我。这就是用信任过滤信息。
之后我关注的博主缓慢变化，公众号越来越少，微博目前关注30人左右，都是能提供有价值的内容的博主。至此，我发现我每天接收到的信息“干净”了许多。
如今互联网无处不在，信息传播已无死角，为了躲避一些垃圾信息的轰炸，我选择将自己“封闭”起来。我不断更迭信息入口，这让我接收到的信息的质量不断提高，同时帮我过滤掉很多垃圾信息。我因此节省了很多时间，可以将更多的注意力用在对自己成长有益的事情上，比如看书和写作。
过滤垃圾信息的方式有很多，除了取关一些博主，还可以卸载资讯软件，关闭/屏蔽朋友圈，减少聚会等。甚至如果你的朋友圈“等级”足够高的话，你可以仅仅通过和几个朋友交谈，就能知道所有需要知道的信息。每个人的职业，圈子，兴趣爱好各不相同，选择合适自己的就好。
珍惜注意力，用信任过滤信息，虽然说起来很简单，但做起来并不能一蹴而就。因为人类本性就喜欢凑热闹，而且寻找有价值的信息来源需要时间。作为个人，能做的就是不断反省，自己的注意力花在哪了？这些信息对我的成长是否有用？有没有更好的信息来源？这是一辈子的事情，但是只要能让自己不断变好，又何乐而不为呢？
