10.0目标
健康：
每日按导叠加打坐
每周遛弯至少3次
学习&成长：
按导持续学习✅
期权实操落地✅
港股课程学习完毕
家庭：
陪伴孩子每日读《史记》等经典
妹妹每课结束默写和练习
准备先生的午餐热气腾腾的早餐
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健康：
按导6天，金刚坐6天，走路4天。
1.14按导40min 金刚座30min走路2.8km
1.15无
1.16走路3.8km金刚座&按导30min
1.17按导40min金刚座30min
1.18按导40min走路3.5km金刚座30分钟
1.19按导40min金刚座30min
1.20走路3km金刚座30min按导20min
学习&成长
继续做壹到拾家庭理财训练营点评作业助手，训练营课程完整听完。
参加一次按导线下讲师培训观摩。
2022年8月约定考出普拉提教练证要请朋友喝咖啡，拖了一年多，周二借着喝咖啡增进了彼此的了解；和283践行小伙伴福哥和之硕相约徐家汇书院，大家聊了很多自己身边拿到成果的小伙伴，回去福哥就对自己下狠手了，聊天的威力竟然这么大；因为妹妹脚踝受伤，链接了两位熟悉的理疗医生，好久没联络了，情感激活；微信及时回应；买菜的时候跟菜贩聊天……
继续保持随缘主动链接各种关系～～随缘不攀缘，慢慢突破人际关系上的障碍。
家庭：
周日一早逛古镇感受一下年味，后知后觉是故地重游；下午朋友约公园玩，打牌嗑瓜子；大人小孩儿借着好天气偷得浮生半日闲。
妹妹脚扭伤，本周理疗5次，开车在路上的时间较多；哥哥本周半天返校半天休息，自己安排自己，学校暑假作业基本完成，课外班作业按时完成，每日打卡史记完成。
两娃在家是亲子家务的好时机～～继续保持让娃在承担家务的过程中成长。
