一：朗诵师父的十大人生哲学：已经成为我生活中的一部分，天天吸收到满满的正能量。
二：师父喜马拉雅感悟：合伙做生意（6）：赚钱诚意当先，要有原则。原则一：诚信；原则二：订目标；原则三：信任合伙人。原则四：宽容。原则五：情愿自己吃点小亏；原则六：把合作伙伴当亲人交往；原则七：公平对待。原则八：谦虚，看他人的优点长处。原则九：沟通聆听。
三：感恩日记
1.我太幸福了，感恩口腔科林医生认真负责的帮我弄牙齿。谢谢谢谢！
2.我太幸福了，感恩妹夫接女儿回来了，谢谢谢谢！
3.我太幸福了，感恩妹妹过来帮忙，我可以去弄牙齿。谢谢谢谢！
4.我太幸福了，感恩快递小哥送来披萨，美味。谢谢谢谢！
5.我太幸福了，感恩四季椰子鸡，美味。谢谢谢谢！
四：感恩感悟：美食让我满足。
五：共读感悟：《疗愈自己心底最深的痛》 每个人都有着自己不同的人生遭遇与原生家庭带来的伤害。感恩遇见赵智光师父传送的智慧体系，学会自我调节，放下释然，然而使得我的孩子们能够健康快乐的成长！感恩感恩！
五：小组会议感悟：每个成员都分享自己的收获与新年祝福，收获满满！学会爱自己，一切出发点都从自己开始。
