如果去做体力劳动，有时候虽然感觉没有休息好，但是可以继续做，可能和休息好的差别不是那么的明显。
如果需要动脑的一些事项，休息显得比较重要了，如果说没有好好休息，脑子昏昏沉沉的，效率会大打折扣。
- 集中不了注意力；
- 不能去深入的思考某个事情；
- 情绪也容易受到影响
程序员其实也是一种需要体力劳动的事情，虽然现在大环境都期望工作996，堆时间，但是人还是要对自己负责下，有一些自己的主见，做一些长期对自己有利的事情。
保持好的精神状态，学习和工作。
- 休息好； 减少熬夜...
- 规律的生活； 运动...
有可能在脑子状态比较好的时候，技术方案考虑的更完整，老板安排的事情也不太容易忘掉了，学东西也学的更快。
