“哎呀。哎呀，不行不行，腰别住劲儿了。”
正在厨房做饭的妈妈，和在客厅看报纸的爸爸，很快就到了卫生间查看情况。
事情是这样的，就在刚才我上完厕所，想用马桶刷，把马桶清洁一下的时候，突然左侧后腰的地方疼了一下，然后就疼得我几乎不能走了。
我赶紧到卧室躺下，然后爸爸关心的进来帮我按揉。妈妈一边准备了热毛巾还给我热敷了。下午，妈妈还带我去拔罐了。
我突然感到好幸福啊。有父亲母亲的照顾，我这个三十岁的人真是太幸福了。课忙的时候父母过我这边来开灶，为我做好后勤保障，帮我减轻一些压力。这就是家庭的温暖。居家办公，的确有了更多与家人相处的时间。
稍感缓解的我，同时也是为了不让父母太操心，坚持吃完了午饭，下午还坚持上完了课。
也不知道是年龄越增长，就越惜命，还是一贯的做事谨慎。我第二天还是去医院拍了个片子，排除是骨头上的事情。愚蠢的骨科大夫，居然把我转到理疗科，做了理疗。加重了我的情况。如果说没理疗之前， 我还能走的话，理疗之后我干脆就不能动了。走一小段腰部就疼一下。好在家离得近，我坚持着走回去。然后打电话告诉父母我不去爷爷奶奶那里吃饭了，疼得走不过去，帮我带点吃的就行了。
真应了那句话，人在疲惫的时候找个肩膀靠一下是完全可以的，不要太硬撑了。这个时候主动求助父母的支援没什么张不开嘴的。
父母一进门就说根本没必要去医院，多此一举。我则说落个放心，多少年也不进医院，就让医保卡里的钱为我服务一次吧。
接下来的三天，我几乎以躺着为主，还好是周中课少，等到第二个礼拜的时候我就已经恢复游泳了。后来我查阅资料才发现，其实，就是个急性的轻微肌肉拉伤。而悲催的是，当时处理的方式全是错误的，把轻伤加重了。比如，刚开始时候应该冷敷，静卧。而当时一上来就揉，把撕裂的肌肉又进一步撕开。冷敷本来是降低局部血液循环，减轻疼痛。结果当时却采用了热敷，加重了疼痛。后来去医院拍片子，躺上去的时候局部肌肉又紧张了一下。理疗就更是大错特错。静养伤处还来不及，居然还按摩热敷。
这也就是伤势较轻。再加上我年岁还不至于太老。恢复得还算快些。
我清楚，这是生活的一次小警示。
我把此事说给群里的同事和几个要好的朋友，他们都说这可能是职业病的预兆。平时上课久坐，增加了风险。这次算是爆发一下。我则回忆，可能跟举重物也有关系，比如那段时间给鱼缸换水很勤的时候，我基本一次换整个，从缸里抽出的水基本是一桶，我直接把一桶提起来。可能提起来的时候，腰部用力不对，再者过重过频。
综合久坐和生活中腰部用力不合理等因素导致了这次的意外小伤。这不由得让人想到教师这个职业的职业病。我去内网上看了看帖子，也搜了搜关键字。发现公司里的老师们有不少发帖子说自己各种腰酸背痛腿抽筋，还有说自己颈椎腰椎如何如何了。还有说自己进公司后胖了40斤的。哈哈哈。久坐不动吃的还那么多，不胖才怪。
最严重的要属进icu和猝死的了，据说一个语文老师上课上的进了icu，还有一个数学老师直接就。。。我无法核实这些信息的来源，所以我相信这不是真的。就算这是真的，我想也跟单纯上课无关，跟综合的生活习惯有关吧。还好我定期锻炼，拉伸，对抗职业病。希望这些事情越少越好直到为零。
我想这大概是因为，同一个行业同一个岗位的人，多少会有英雄相惜，同病相怜的情愫。
同是天涯打工人，干活儿何必劳性命。多挣的那些钱，真的不会以另外一种形式消散吗，比如交医药费。
生活的道理有时候就是那么一点点，既然生活对我发出了警示，我就不要对着干，而是要采取措施保护自己，以防再次。就在腰伤当天我就下单买了一个高低桌，能让我站起来还能平视电脑上课的那种桌子。同时，排查生活中有可能增加风险的行为习惯，比如换鱼缸里的水，我再也不那么勤了，每次半桶半桶的提。当然，增强体质，强化核心肌肉训练，增强体质。一个弱不经风的人，再怎么小心翼翼也还是不够的，自身要强。
嗯，保持健康生活习惯，对抗职业病，我们的目标是——不长痔疮。（哈哈，开个玩笑啦。）
