思考与行动
《陈海贤.自我发展心理学》今天已经学完了。在这个学习过程中，你是怎么做的？有什么体验？如果把你在过程中的经历和你的态度，看成是你的浓缩人生的话，你看到了关于自己和关于自我发展的哪些脉络，有什么启发？
《陈海贤.自我发展心理学》是我在2018年夏天购买的，每天跟着陈老师课程的进度听音频，收获很大，并运用收获的知识，在行为上做了很大的改变。改变的重点在：（1）控制2分法；（2）小步子原理；（3）用X光片原理看到“内心重大假设”；（4）绕过心理防疫（“欺骗”心中的大象）。
这是一门适合每一个人的心理学基础课，它没有晦涩难懂的专业知识，只有超级接地气案例与讲解，而且超级实用。但这次之前，我只是反复听音频学习，并没有这样逐字逐句阅读、提炼文中重点与金句、做课后功课——课后功课的设计，都是当天所学与自己的生活完美联结。这个学习的过程中，自己拿出了归零的心态——像初学者一样读每一个字，认真去理解。这么做了后的好处，我发现自己听音频学习漏掉了很多知识点（虽然这两年我反复学这课），有些知识理解的一知半解（特殊是关系那章节），每当这时我都惊出一身冷汗，同时又感到庆幸（这次换了一种方式再学）。整个学习体验：惊叹、惊吓、庆幸、开心、感动。
透过学习这本课，我看到了关于自己的有几点：（1）过去被表面蒙蔽：认为既然有音频，就是反复听音频就好了。但殊不知，不是大家都认可的就是对的。（2）任何时候都要有归零的心态；（3）认真对待自己的课后作业，就是认真对待自己的人生，任何人都不能代劳——别人不能给我代劳，我也不能代劳别人的成长；（4）人生总是一直往前，不会停下来等我们，哪怕我们觉得自己没有学好，准备好——总是在不断地体验中、学习中不断成长的。
