刚把第一只小鸡想妹纸放倒，深呼一口气，期间好几次内心情绪翻腾，时间临近十一点，她还在翻来覆去烙饼，一会儿脚痒，一会儿身上热蹬被，各种折腾。我一心记挂着还没完成的作业，心里焦虑得厉害，更指望她能即刻睡着睡深。
尽管我没有出声催促，心里的急躁像是满得溢出来似的，孩子似乎能感受到。
我试着把关注从对孩子的一举一动上收回来，关注自己的呼吸，深吸一口气，再缓缓吐出，感受自己的腹部在吐纳之间的鼓起和收缩，慢慢镇定下来，再回看孩子已经睡熟。
其实十点左右孩子已经犯困，轻松愉悦的陪伴下基本可以很快入睡。多数时候是自己的焦虑感染了孩子，担心晚睡影响孩子生长发育，担心早上没法早起，我的紧张和担心让她也同样变得紧张。
想到今天游戏力看到关于第二只小鸡的话:
受惊的小鸡会观察第二只小鸡在干什么，以此来判断环境是否安全。如果第二只小鸡正在欢快地四处溜达，那么前一只小鸡就像接收到了安全信号：第二只小鸡没有害怕，而且也没被吃掉，所以一定没危险，我也可以站起来了。如果第二只小鸡也在装死，那么前一只小鸡可能就会想：虽然我自己没看见老鹰，但是第二只小鸡肯定看见了，所以它不起来，那么我最好也老实躺着别动
在我们家，我是扮演第二只小鸡的人，我的状态直接影响甚至决定了孩子的状态。我的反应对于想想就是第二只小鸡的预警。处理好自己的紧张和焦虑，做一只镇定的小鸡至关重要
