认知 情绪 行为如果要解决一个行为,不能用行为去解决行为,而是先解决情绪,情绪梳理后,重建并调整认知,才能从根本上解决行为。面对现在要解决孩子重视英语学习,这个是行为,需要先理解孩子畏难的情绪,调整他关于英语学习重要性的认知。