又是一年月圆日，明个就中秋了。朋友圈都在刷2018还剩100天，我们践行也已过半，初定的目标在一步步地走着，心里还是挺踏实的，不去焦虑时间够不够，每天完成计划就是在进步。
运动 每天120个卷腹✅
这周户外没怎么动，卷腹倒是给自己加了量，原本以为一组40个已经是极限了，那天手贱搞了一组70个，我居然也不折不扣地完成了。做完自己都觉得神奇，之后每天开始固定60个一组，腰腹感到酸胀才有锻炼效果。想想有时真不能自己给自己设限，不去试一试你怎么知道自己行不行呢？
下周打算早晚各做100个，每天10分钟搞定。
健康 早起✅ 早睡✖️
每天5点半前早起，早睡做不到，都要到11点半过后。下午2点左右就开始犯困。
肩颈酸胀的厉害，每晚睡觉脖子不知怎么安置才好。
每天做早餐比较头疼怎么做的营养又健康，天天换花样家人好像还是不满意。一天就做这么一餐，再做不好真是自己都说不过去。下周开始要花心思好好学起来。
工作 温泉审计 ✖️
培训回来原本安排的温泉审计挪后一周。碰上集团18周年庆，上上下下都很忙，我乐得忙里偷闲。中秋后妇女活动要搞个读书分享会，集团本部没人报名，人资部硬是要我报了个名，还要第一个上。上就上吧，能去温泉喝喝下午茶吃吃小点心，何乐而不为！这两天放假在家刚好可以把分享稿写出来。
下周领导带队出去培训，我要开始难啃的骨头审温泉了，听说是出了点事。心里还是有点忐忑的。不管了，兵来将挡水来土掩吧。
学习 每天半小时以上 ✅
自从入了津津的坑，为了每天不做拖延君，保卫毛爷爷，好几次晚上临睡前捧着书看着看着就睡着了，醒过来再接着看，不打完卡不敢睡。倒逼自己一把，践行初要看完的专业书已经开始了第三本和第四本。为了读书分享，又花半天重看了钝感力。以前看书喜欢去书店，一定要有氛围，现在捧起书能很快进入状态也算是小小进步。
家庭
哈贝来了两周，长胖了一斤。已经听懂不少口令，小心思也不少。今早为了掩盖罪行，居然趴在尿坑里不露声色，一走开才发现地上一滩。昨晚趴在狗爹身上看到露出的小肚子，舔了又舔还想咬的样子，真是笑出猪叫声。这个小东西的到来真是让我丫头都直感她已恩宠不再啊！
丫头数学两次小考不理想，去了趟学校和老师沟通了一下，基础题失分太多，做题思路还是有局限。初中一来就竞争激烈，小考不断，以前的优势早已不在，要重新认识自身不足脚踏实地步步紧跟才行。
效能
被大葡萄挖坑，进了天使E班11组当小组长。小组里的成员个个身怀绝技，高能高效，无论打卡还是分享，井井有条，不用我多操心。小组互动也很好，践行刚开始就有学习部长分享印象笔记的用法，还有上班会分享的向日葵，我真是走了狗屎运了。
和他们一比我觉得当个小组长都很惭愧，工具用不溜，学习时间管理也不精，但是转念一想我是抱着学习和服务的心态来的，心里就不纠结啦！
下周计划
1、开始打卡早睡，争取10点半前入睡。
2、小组群里多挖宝，多学习。
3、温泉审计希望有进展。
