我提了四个需要公司帮我解决的问题,如果不能解决,大量的内耗会导致我无法全身心投入工作。问题不是突然出现的,只是我一直在回避,如今似乎到了不正面沟通,就只能每天消耗自己情绪的时刻了。按常理,我是不大想给她发这种信息的,总觉得在一起工作很多年,这么聊会破坏我们的平衡。但后来又想,如果她真的在意这种平衡,就应该在我站立时也站起来,这才能让跷跷板不失衡。问题很多,需要一点一点去沟通。
解决焦虑还有个好的方法,就是去想最坏的结果,你能接受最坏的结果,那此后所有的努力、得到的回报,都算是好消息。
我提了四个需要公司帮我解决的问题,如果不能解决,大量的内耗会导致我无法全身心投入工作。问题不是突然出现的,只是我一直在回避,如今似乎到了不正面沟通,就只能每天消耗自己情绪的时刻了。按常理,我是不大想给她发这种信息的,总觉得在一起工作很多年,这么聊会破坏我们的平衡。但后来又想,如果她真的在意这种平衡,就应该在我站立时也站起来,这才能让跷跷板不失衡。问题很多,需要一点一点去沟通。
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