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持续阅读，听书学习，情绪日更，让我的内在发生了很多变化。今天，分享阅读《当下的力量》后，感悟如何才能遇见未知的自己的肤浅认识。
持续阅读心理学书籍，发现虽然我的学习理解能力不强也不深，但有持之以恒，循序渐进的精神，因为，不学习时，我能明显体会到停止不前，而且我的行为习惯会回到让人痛苦与难受的老模式。
因此，我体会到相对于痛苦来说，用学习心理学知识来增强意识提升能量是第一位的，这样我就能不断鉴别过往的不良行为习惯，不健康的信念，并不断的打破它。
著名的古希腊思想家塞内加说：一帆风顺虽然令人羡慕，可是逆水行舟有的时候更会让人钦佩。
学会从旁观者角度观察自己。负面情绪是内心深处积累起来的痛苦之身的显化，如何让痛苦从我的生活中消失。
坚持阅读，听书学习，用文字梳理记录情绪，成为痛苦之身的临在观察者，用足够的意识来观察它，慢慢的我发现自己拥有摆脱与转化痛苦的能力。
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