我们刚来到夏令营，就接受了一个特别的见面礼――魔鬼训练！
7月8日，我们刚到那里，本来以为是特别轻松的一天。可老师对我们说，今天是我们最难忘的一天，所以，请你们做好准备。当然我们与没有信以为真。
7月8日下午，我们去上体育课了。相信大家都知道，体育课，是最让喜欢的课。但是在这里，简直就是人间地狱。
刚一上课，我们就见到了体育老师――刘向楠老师。老师长的又高又瘦，满脸笑容。“切！老师骗人，什么今天最难忘，骗人。”那个人刚说完，那个人就被老师给了揪出来。
见体育老师双手相叉，满怀坏笑的对那个人说：“小伙子，看你精力很旺盛啊，来，跑5圈。”“什么？5圈！这1圈50米，还跑5圈，老师你在逗我吗？！”大家千万不要以为跑250米很短，跑大圈的时候不累，跑起小圈的话是很累的。
不过以我的经验推断，老师学武起码有5年以上的学历，所以还是别惹他为好。
体育老师还对我们说：“你们还愣着干嘛呀？站成一队，跑10圈！”“10圈！行，老师，我记住你了。”我的心里极不情愿的想着。可是此刻，我们是叫天天不应，叫地地不灵啊。还是跑步吧！那个小孩更惨，他跑完后，还要再跑10圈。哈哈哈哈！
马上就跑完了，眼看胜利的曙光就在前方，但老师却对我们说：“唉，有点慢了，再加1圈蛙跳！”“啊！老师我跟你拼了！”我小声的说着。又接着随老师的话做了起来。
马上就跳完了，老师又对我们说：“只有前3名才能停下。”听到这句话，大家像打了鸡血似的，一个个向前冲了起来。我也不例外，加快了速度，从第6名跳到了第2名，这才休息了一小会儿。
而不是前3名的人，又单腿跳了1圈，这才结束了训练。当然，噩梦还没有结束，老师又对我们说：“来回跑准备！”“什么！刚休息了不到半分钟，就又来了？”大家不约而同的嚷嚷着。可是老师一声大吼“快一点！不然再跑10圈！”大家听到这句话，就乖乖的照做了。
规则是这样的：来回跑两组，后3名跑3圈。
这规则太狠了，大家又嚷嚷起来。只听老师说了一声“准备”！大家顿时鸦雀无声。第一组是小孩子，但战争特别的激烈。跑完后，大家按照规则，后三名跑了3圈。
接着是我们第二组了，第二组全是大孩子，自然竞争特别的激烈了。老师一声开始，像是拉弓十秒后，那松手的一瞬间，八只快如惊雷“箭”迅速飞出。马上，这个短暂的比赛就已接近结束了，我发起最后的冲刺，得了个第3名，啊！吓死我了。
然后，老师还教给了我们如何做蹲起。双手上举，身体站直，双腿下蹲，蹲到小腿和大腿程90度状，并且身体还是直的。保持这个动作，坚持3秒，然后，再慢慢站起来。这才算一个蹲起，啊！好累啊！不过，累有什么用呢？我们还是逃脱不了做150个蹲起的悲惨命运。
这还是第一天，就已经这么累。那么，以后可怎么办啊！天天这么累，天天这么苦，谁都扛不住！
一天下来，我的腿都要废了。到了明天，腿就像断了一样，下楼梯都麻烦了。老师！我跟你没完！！！
