凌空飞翔，一鸣惊人，摘金夺银。

这就是北京冬奥会上的谷爱凌、苏翊鸣。

这两个少年时期便一起训练的小伙伴，在雪上项目拿奖牌，（谷爱凌获自由式滑雪女子大跳台金牌、自由式滑雪坡面障碍技巧银牌和U型场地技巧金牌，苏翊鸣获单板滑雪男子坡面障碍技巧银牌和及大跳台金牌。）犹如探囊取物般自信与轻松。

回溯这两位00后登上巅峰的秘诀，其实就是你笑傲中考的秘诀。

01 热爱

谷爱凌，典型的明明可以靠颜值吃饭，却偏要靠实力。

她是平面模特，但从幼时跟妈妈去滑雪开始埋下的爱滑雪的种子力量太强大。为了争取参加滑雪比赛的机会，她可以一年完成高中三年的课程，并且以高分考上斯坦福大学。

“我不是为了比奥运会而滑雪，也不是为了斯坦福而学习。做这些事情，是因为我自己对它有热爱，因为我喜欢做。然后顺便开始比赛，顺便开始赢，那就让我更喜欢它。”

去热爱、去享受，然后一切顺其自然，水到渠成。

当苏翊鸣出现在冬奥会赛场上，人们觉得这是一张熟悉的脸。原来，他是《林海雪原》中的水安、《生逢灿烂的日子》中的童年老二、《摇滚小子》中的宝贝、《狼殿下》中的赵六野……

从镁光灯下到单板上，从演员到职业运动员，源于热爱。

“我从小就喜欢雪，四岁那年第一次接触单板，我就知道，这项运动带给我的快乐和其他的都不一样。”

因为在鸟巢中亲眼目睹了世界单板滑雪高手从43米的高台上飞速跳下，完成各种极限跳跃动作，触到了他的兴奋点；因为北京申办冬奥成功，让他的梦想更燃。

于是，他放弃了演艺，放弃了校园，他所有的时间和精力，只属于滑雪。

教练佐藤康弘说，苏翊鸣对于单板滑雪的超级热爱，这是他的优势之一。

热爱，是最好的老师，你有多热爱，就有多出色。

在学习上何尝不是如此？不热爱，怎会有努力的动力？

你读语文课文会不会觉得津津有味？你读英语会不会越读来劲？你做理科的题目有没有不能自拔？你会对历史人物有没有强烈的好奇心？

如果你的回答是肯定的，那就珍惜这份热爱。如果你的回答是否定的，那就去寻找热爱啊。中考在即，我就不叫你满世界找那些偶然因素了，赶紧找一个学霸的榜样，像苏翊鸣当年亲眼目睹了马克·麦克莫里斯参加滑雪比赛，击中了他的兴奋点那样，你也能从学霸身上获得火种、点燃热爱。

热爱，可抵岁月漫长，可挡艰难险阻。

02 坚持

你看到他们在赛场上挥洒自如，翩翩起舞；但是你知不知道，为了赛场上的从容，他们是怎样地坚持？

谷爱凌，每次去训练都是四个小时以上的车程。四个小时的车程，在你的生活中是什么距离？那是几百公里之外。一天、几天并不难，并不觉得奔波，可长年累月呢？不管你是否觉得这是一种奔波颠沛，谷爱凌在这么长距离的往返之路上，一走就是十几年。

在北京冬奥会，参加完坡面障碍技巧的资格赛，谷爱凌对着镜头说，要马上赶往U型池那边训练了。赛前在成都集训5天，每天训练的时间都超出5个小时。

摔倒、受伤，在训练中是无可避免的。谷爱凌曾经摔成脑震荡，暂时失忆。恢复后，她仍然继续前行。

何时何地，何种处境，都没有什么能够阻止她的坚持。

苏翊鸣，确定要参加冬奥会的目标后，开始满世界跑。不是去游历，而是追着雪跑，到世界各地训练和参加比赛。春秋两季，日本。夏季，新西兰、澳大利亚、美国。冬天，国内。

在没有固定教练的日子里，苏翊鸣自己练习，妈妈帮他录视频。他一趟一趟训练，再一帧一帧看回放，“我这块儿为什么做得不对？”“为什么总也站不住？”……

无数次练习，无数次挑战，自然也免不了无数次的伤痛。苏翊鸣也曾受伤严重到要坐轮椅一个星期。

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？平时训练无数次的摔倒，换来赛场的流畅优美。比赛成绩其实决定于实力和运气，实力和运气，终归取决于平时的付出与坚持。

“这个动作今天如果做不成，明天来了还是一样，我必须给它完成了，有了(肌肉)记忆，明天再来的时候，就能完美地做好这个动作了。”

这不仅是苏翊鸣在赛场上好运气的秘诀，也是谷爱凌的秘诀。

迎接中考，何尝不是这样？平时的失利，你不能蔫了。谷爱凌说过，摔跤了，就是学习了。我们也还有一句话，从哪跌倒就从哪爬起来。如果你能做到像苏翊鸣要求自己必须在“今天”完美完成一个动作那样，针对自己的短板反复练习，你就会领略到反复的力量，最终，你遇到这个知识点相关的考题就会是零失误。

03 放松

谷爱凌U型场地技巧比赛结束后，解说员幽默地说了一句：谷爱凌今天的午餐吃什么呢？

你一定记得谷爱凌在坡面障碍资格赛结束后笑着吃韭菜盒子的那一幕。那一幕，不仅看到她的率真，还看到了她放松的心态。

不管是谷爱凌，还是苏翊鸣，不管是赛前，还是赛后，这两个小伙伴的笑容总是特别的灿烂，与北京的蓝天，与皑皑白雪交相辉映。从而，你每每看到他们腾空而起，总会觉得他们的身姿特别轻盈飘逸。

比赛，不是为了奖牌，只为了做出自己想完成的动作。

苏翊鸣在单板坡面障碍滑雪遭遇裁判打分失误，本应夺金，却只是摘银。面对此，苏翊鸣的回应是：没有太关注裁判的打分，只想呈现出最好的自己。不管怎样，大家都玩得很开心，在比赛中，大家都是第一名。努力永远不会骗人。

不汲汲于名次，如此平和、放松，也为他在大跳台夺冠，甚至为他以后的成长奠定基础。

而谷爱凌，在坡面技巧障碍赛决赛第二跳时，出现失误摔倒。第三跳，出发后，她流畅地右转上倒滑下，倒滑左转正滑下……落地干净利落，以86.23分摘银。

不纠结于失误，如此淡定、放松，这难道不是奠定她摘取本项目的银牌、冲击下一个项目U形池金牌，乃至她以后的人生道路的基础吗？

你，面对平时的考试，面对中考，还有以后人生路上的每一次考试，不也是这样吗？

微笑着，走向考场。不去想自己能拿多少分，只想着自己尽情挥洒平日所学，在试卷上呈现出最好的自己。最终，不为分数，赢得分数。

因为热爱，所以坚持。

因为坚持，所以胸有成竹。

因为胸有成竹，所以云淡风轻。

谷爱凌、苏翊鸣如此，你也如此。

滑雪如此，中考如此。所有的奋斗过程都如此。