武志红:命运01|潜意识就是命运——学习心得

线索回顾:预言——潜意识(命)

(常说的话)预言——潜意识(他力的命)

内在意识决定外在命运

我们的外在命运和我们的内在想象,也就是内在意识,是镜像的关系。意思是,你可以通过一个人的外在命运,看到他的内在想象,也可以通过他的内在想象,看清楚这个人的外在命运。

如果你想改变自己的外在命运,就需要去认识、去改变你的内在意识。

内在想象中,包括着意识和潜意识。有时候,我们能意识到,我们是如何清晰地去塑造我们人生的,但还有很大程度上,是潜意识塑造着我们的人生。

对于多数人来说,潜意识的力量都太强大,于是,我们难以认识到,潜意识的想象如何决定着自己的命运。

其实,有这一个假设隐藏在我们的内心。我们做任何选择都是为了追求好处。所以很多时候,明明是当事人的内在意识做的合理选择,却因为不清楚自己的内在意识到底是什么,所以将结果归因成外在命运。

很多人都说:这就是命

命,迷信认为生来就注定的贫富、寿数。注定,无法改变,自己的行为想法无法影响它的发生,是一种不可抵抗的力量。

我的母亲就时常和我说,这就是她的命。这是她每每遇到一些不合心意事情的时候,就会说出来的话语。但是有了一次这样不愉快的事情,下一次不应该是吸取教训,不要再犯同样的错误吗?这不就解决问题了吗?我多次开导她都是无果,所以她再一次和我说这就是命运的时候,我心里在感叹,她的性格如此,我也没有办法,只能倾听便是了。她,或许要的也只是别人的倾听吧。

武老师使得我明白了,人们为什么会把某些事情归结为命运。这是当事人的内在意识做的合理选择,却因为他不清楚自己的内在意识到底是什么,所以将结果归因成外在命运。

你的潜意识指引着你的人生,选择都是为了追求好处,而你称其为命运。当潜意识被呈现,命运就被改写了。

意识层面的东西,因为我们都很容易地感知到,所以我们会说,这是“我”做的选择;

而潜意识层面的东西,因为我们不能够很清晰地感知到,所以我们会觉得,这不是“我”做的选择,是命运一般的外在力量推动的结果。不过,当我们扩大了觉知范围,觉知到了潜意识的部分时,潜意识就变成为意识层面的东西了。

通过这种努力,你扩大了你的觉知领域,因此可以更好地去做选择,更好地去掌控自己,你的自我因此变得更为成熟而强大。


对话技术:

重复话技巧

在短时间内,如果一个人把一句话说了三遍以上,我就会知道,这句话非常重要,我就会去和对方去探讨,这句话到底意味着什么。


具体化技巧

这里我使用了“具体化”的对话技术。具体化即,你必须搞清楚一个人话语中的那些细节,你才能具体知道对方是什么意思,因为词语是非常容易含糊和有歧义的。这是咨询中最常使用的技术之一。

例如,你可以请对方交代时间、地点、人物等线索,以及其中的想法、情感、情绪与身体感受,也可以非常简单地说:“你刚才那句话具体是什么意思呢?请多说说吧。”


搁置技巧

这里我使用了“搁置”的对话技术。搁置即,我们常常陷入矛盾思考中——假如这样会怎样,假如那样又会怎样。这会让思考变得混沌。

这时可以这样问:假设某个问题彻底没有了,那你会怎样?


背景知识


荣格  (潜意识命运化)

荣格是瑞士的心理学家,是心理分析学派的创始人。他本是心理学家弗洛伊德最器重的弟子,弗洛伊德甚至称他为“王储”,但因为反对弗洛伊德的泛性论等理论,也因为持有神秘主义倾向等,而和弗洛伊德决裂。

心理学家荣格说:

你的潜意识指引着你的人生,而你称其为命运。

荣格还有另一句话:

当潜意识被呈现,命运就被改写了。

弗洛伊德  (潜意识意识化)

潜意识,最早是精神分析学派的鼻祖弗洛伊德提出的,弗洛伊德有很多理论,也有很多争议,特别是他的恋父恋母情结和泛性论,这里的泛性论简单说来就是人类一切行为的动力都来自于性。虽然这些理论并没有得到一致的承认,但弗洛伊德提出的,潜意识控制着我们很多心理行为的理论,是他最被承认的巨大贡献。

弗洛伊德是奥地利的心理学家,精神分析学派的创始人,可以说,他是第一位心理医生,他发现仅仅通过谈话治疗,就可以疗愈人的心灵,而谈话治疗的核心,就是把潜意识意识化。

所谓恋父恋母情结,即弗洛伊德发现,孩子会对异性父母产生情欲,而对同性父母有竞争欲。所谓泛性论,即弗洛伊德的理论给人感觉,性是一切行为背后的驱力。


关键词


潜意识

命运

内在想象

内在意识

外在命运



今日得到

第一,我们的外在命运,是由内在想象决定的,特别是我们潜意识层面的想象。

第二,要特别重视一个人经常说的话,当一个人在短时间内把一句话说了三遍以上,这句话就非常重要,值得好好探讨。

第三,我们做任何选择,都是为了追求好处,问题仅仅是,你是否能知道这个好处是什么。

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