如果没有一个固定的计划，就无法保持精神健康：精神健康，能保持恒定的稳定和自知自信，这是很难得的，是需要一定的外物辅佐的，在某种程度上，这是需要去设立外在routine 的。
你必须是一个与自己谈判的人：我告诉自己要活成什么样子，那么就一定要专注于此，要和自己谈判，尽可能的去获得那样子的状态，这样才是对自己负责人的状态，凭什么要臣服于高贵谎言，凭什么就认为自己做不到了
一个想向自己展示拥有美好生活机会的人：自己拥有美好的可能性，这是一个事实，让自己配得上这些，这就是生活，这是自我实现的目的
修复需要修复的东西：哪里不满意，就去改变哪里，就去碰吧，怕什么呢，阿宽，有什么是不可以失去的呢？
必须十分谨慎因为我们无法什么都想要，要选择真正对你有益的东西：暂时的欢愉重要，捧哏重要，缓解某些时刻的寂寞也不赖，可是我知道那都是暂时的呀，我是为了我自己活着呀，为了阿宽这个人，为了要自我实现的活着呀
以各种可能的方式重新定位你的生活：伴侣，家庭，工作，朋友，这些都是要筛选的，这些都是现在可以审视的，抓住，舍弃和重新选择，这些都是要经过自我思考的
看自己一天天的都做了什么事情；真的每天好好地写手账，真的有很多时刻会自我惭愧，会发现时间的流逝，会找到可以改变的点吧
一切生发来源于自己呀：真的特别想离开ZHONGJ吗？那么为什么一直不看招聘，为什么一直不准备
用爱去创造爱
剔除万难去靠近自己想要的
没有经过你的允许，没有任何人能伤害你
