亲爱的恬，

到今天为止我的课程结束了,我想跟你分享一下今天的收获。在自己的负面情绪里面，看见自己的负面情绪，十倍的放大它，看见它，然后去转换它。对于每一个发生，都是带着一份礼物，我们选择接受礼物还是拒绝礼物，所有的一切都在我们自己的一念之间。那转换的金句就是：哇，太好啦！

我不知道你是如何转换自己的情绪的，希望这个方法对你是有用的。今天我的能量消耗比较大，我就不再继续写了。

图片发自简书App

亲爱的巧，

昨天晚上得到你的支持之后，我今天不带任何恐惧的去参加今天的课程。晚上回到家，看到欢乐的你，我心情很好。我知道你感受到我的爱，你很好，我也很好，大家都很好。

            爱你们的妈妈于20180805 SZ