人们对幸福的三大误区就是：一、忽视自己已经拥有的，重视自己尚未得到的；二、以当下的欲望设想未来的需求；三、以表面现象评判别人的幸福。
幸福不是一次行为，而是一种习惯，而习惯是可以养成的。
怎样养成自己的“幸福习惯”？可以采取的行动：①问自己，如果你的人生只有一年，你会怎么做？（身边最重要的人，自己最喜欢的事）。②静观是一种让人安静下来的方法，关注自己的呼吸和存在，从而改变自己的脑电波回路和情绪反应模式。③学会赞赏和感恩，每天写下让你开心的五件事，三个月之后幸福感会大大改变。④建立你的“幸福董事会”，数一数对你的幸福起最关键作用的人（跟自己幸福直接相关的人不会超过20个，请给予他们时间和陪伴）。⑤向镜子中的自己微笑。当感到挫败，情绪低落的时候，给自己一点心理暗示也是保持幸福的良好方式。
发现幸福，理解幸福，学习幸福，我们每一个人都可以有这样的自我期许：人生繁盛，让生命美丽绽放。
在体育活动中，孩子增强了体质、体能，同时锻炼意志，培养公平竞争、团队协作的精神；而艺术，则能开拓他们的眼界，让他们更善于观察、想象、表达、创造，拥有丰富的精神世界。
