DAY1《被讨厌的勇气》JOjo：
关键词：人际关系的烦恼、课题分离、共同体感觉、被讨厌的勇气、活在当下
阅读目的：学会快速阅读，从中获取对自己有益的东西
花费时间：一个半小时
1.人际关系的烦恼
人的一切烦恼来源于人际关系的烦恼。人由此被束缚，失去真正的自由，又在追求自由的过程中失去了幸福感。
2.课题分离
如何摆脱人际关系的烦恼，找回自由，得到幸福？就是将自己与他人课题分离，不要活在别人的期待中，也要放下别人的课题，即使是父母也要放下孩子的课题。
3.共同体感觉
人际关系的烦恼除了自我臆造的他人期待，还有与他人的对比。在更广阔的的天地寻找自己的位置，把对自己的执着变成对他人的关心，把对工作的负责变成对他人的贡献，人人都是我的伙伴，环境就会安全舒适，幸福感自然而来。
4.被讨厌的勇气
自由是什么？是不再寻求认可，是摆脱了人际关系的烦恼。自由就是被别人“讨厌”。首先具备被讨厌的勇气，其次拿出改变自己的行动。心理上认可自己有能力，人人都是我的伙伴，在行为上学会自立，与社会和谐共处。
5.活在当下
人生是一连串的刹那，认真过好每一个此时此刻，每一个刹那都是一种完结。幸福也发生在每一个刹那间。
践行清单：
1.自我接纳，对自己正确定位，树立自信，摆脱人际关系的束缚。
2.拿出行动，改变自己，一如加入木兰读书会学习，让自己成为一个能力的人。
3.帮助他人，与人为善。能力之内若能帮助他人，与人结伴，那所处的环境就会舒适安全。实现自我到无我的转变。
4.活在当下，珍惜每一刻。如同书中所说，人生是一连串的刹那，每一个刹那都是一种完结。那么在每一个刹那里，都认真地绽放自己吧！
总结：好久没有这么畅快淋漓地一次性读完一本书了，而且是在比平时高效地状态下。不管最终能否掌握某种阅读技能，读书的这一刹那，我都收获了知识，获得了幸福。这一刻，感谢木兰，感谢这个能与大家一起学习成长的平台，珍惜，努力！晚安~
