一定要听的立秋注意事项！！已被中招！

1.饮食问题。脾胃与酗酒

第一个，立秋脾胃消化排泄就这一套要非常注意。寒凉、生冷、辛辣、油腻、水果、牛奶、海鲜能少碰就少碰。

第二个，这两个月少喝点酒，本来喝酒就容易伤脾胃。

2.少吹空调和凉风。

会着凉，容易拉肚子。而且现在身体没有养好，后面就容易生病

3.作息规律

早睡早起，尽量在子时前睡寅时前起，慢慢缩短午休的时间

4.开始泡脚。

可以放一些艾草(这个对女孩子的痛经也非常有效)

5.多晒太阳

我今天一杯冷饮加吹空调已经中招了，所以大家一定要注意

立秋啦

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