有些女孩总弄不明白一个问题：为什么一直得和脂肪做斗争，却不能达到通过一次减肥就一劳永逸的状态。是啊，好不容易甩掉的肥肉没几天又回来了，真叫人烦心。其实，这种忽胖忽瘦的弹性身体与人的体质有关，想要变身永瘦无肉体质，就从经络疏通开始吧。

1．经络和减肥的“亲密”关系

中医认为，人体经络遍布全身，内联五脏六腑，外达肌肉骨骼皮肤，将身体的各个部分连接成一个有机的整体。畅通的经络能够使身体血液及淋巴液的循环加快，保持内分泌的正常进行，维持体内环境的平衡。只要身体的各个器官都能够高效运转，我们多余的脂肪就能在身体自身的调节中被不断分解和液化，并通过皮肤分泌物、呼吸、大小便排泄等过程被带出体外，让身体保持轻盈健康，不再受肥胖的困扰。

2．正确运用经络减肥法

现在流行的传统中医减肥方法是不错的选择。其原理是通过按摩等手法有效疏通经络，调整气血，改善代谢功能来解决肥胖问题。一般采用的方法有针灸、拔罐、推拿按摩等。针灸和拔罐虽然对减肥有非常好的作用，但因为其手段的专业性，有些看似简单的动作却包含着非常严谨的科学道理，在生活中要完全靠自己也并非易事，如果操作不当就有可能适得其反，所以如能去专业的中医机构请专门医生来诊疗更好。

不过有一些简单的推拿按摩、穴位揉搓等中医疗法，相对来说操作容易，也是生活中许多MM自身可以施行的。本书中有些具体经络穴位按摩方法可供参考，那些看似不起眼的小动作，只要每天坚持，都能给身体带来意想不到的效果。在不知不觉中，让你轻松变身永瘦无肉体质，使多余脂肪再也无处躲藏。

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