好好吃饭

知乎上曾有个问答：“最靠谱的养生方式是什么？”

有个网友的回答很触动人心：“好好吃饭。”

吃饭，不单单是为了填饱肚子，也是为了通过进食，补充向前奔跑的力量，感受生活的人间情味。

认真对待一粥一饭，是对生活负责，也是对自己负责。

北漂夫妻杨哥和小妮分享的日常生活视频，引发了几十万粉丝的关注。

在视频中，他们除了分享工作，更多的是在厨房中的烧蒸烹煮，即便日子很平淡，他们也尽力过好每一天。

几张土豆饼，一碗鸡蛋羹，一盘水果，便开启了元气满满的一天。

下班后，他们也会去逛逛菜市场，无论是萝卜青菜，还是鸡鸭鱼肉，在他们的用心制作下，都变成了一道道精致的美食。

小妮烹饪的菜肴，杨哥会边吃边称赞她的手艺；而杨哥也会做小妮爱吃的红烧肉，色香味俱全。

即便是一个人，也不会在饭食上凑合，而是钻进厨房，用美味的食物去驱赶一天的疲惫。

一日三餐，看似简单，但在生活中，很多人对自己都很“刻薄”。

要么因为忙碌，饥一顿饱一顿；要么心情不好，随便应付几口；要么一边吃饭，一边追剧刷手机。

殊不知，吃饭，是为了生活；好好吃饭，是为了自己。

不慌不忙地吃好每顿饭，才有力气去对抗生活的难题。

记得《一人食》中有句话：“我认为擅长做饭的人，也一定是会安排生活的人。”

热爱生活的人，每顿饭都不会将就马虎，他们规律饮食，荤素搭配，从不亏待自己的身体。

元气满满的生活，从一蒸一煮中开始；照顾好自己，从善待自己的胃开始。

接下来的日子里，按时吃饭，认真生活，在粗茶淡饭中，把日子过得热气腾腾。

好好吃饭，才是对身体最大的尊重。