这本书的作者小V是四大会计事务所的合伙人之一，做风险管理的。会计专业本来和我无关，但是我在新浪微博开始关注她，是因为她在高压生活之余调节自己很有一套，所以我买了她的书来看。从前天开始看，然后看到昨天下午实在看不下去了，看的胸闷，我就果断背起小包离开工作室，去了骑着单车去颐和路逛了一圈，然后回来继续看，到晚上的时候就看完了。我自己做了一些摘要，我把我觉得比较重要的几条分享一下：

1.要学会调节情绪，不能把浊气压在心底：

      因为我经常刷微博，我就发现大量关于抑郁症的报道，很多都是因为把很多痛苦压在心底，就连我以前一段时间都因为压力太大有轻度抑郁的倾向。后来我发现，原因之一是爱生气总是进行自我攻击，原因之二就是没有合理的发泄方式。

1）关于爱生气：

      我以前真的是一个特别爱生气的人，我看到电视剧里的大反派有的时候都会气得不行。后来我想想，这种在学校、在工作中爱生闲气的事儿太常见了。和不靠谱的人生气，和爱占便宜的人生气，和放鸽子的人生气，和能力差的人生气，和那种不在乎你感受的人生气，和嘴贱的人生气。我觉得对待这件事情最好的办法就是，你要每天清楚自己要什么，为了什么而努力。跟最重要的事情无关的事情，都是琐事。人不应该为了琐事生气。

       你的价值观和你想做的事情就像是一张网，帮你过滤掉这个纷繁世界里你不需要的五光十色。

2）发泄方式：

       完全做到没有情绪真的太难了，小V在书中说：“排出怒气，讲究一个词“痛快”。和好朋友沟通，看行电影，骂骂让人生气的事儿，跑步，打网球，踢足球等，因为运动发汗，让身体疲惫，满身大汗之后畅快淋漓的洗个澡，周身放松。而且据说跑步会让人的身体分泌一种大麻素，从而达到兴奋的效果，因此很多人跑步上瘾就是这个道理。”

      每个人都有发泄方式，你要找到属于自己的发泄方式。

2.和同事相处的两个原则：

1）和强者做朋友：我们可以帮助弱者慢慢变强，但是职场、工作都不是学校，没人能手把手的告诉你这道题怎么做，别人说出第一步，要你自己想第二步，第三步，强者能给你更多经验，更多机会。Sorry,我知道这句话很残忍，但是与人为善并不代表我们有义务背着人往前走。每个成年人都有义务为自己负责。

2）做一个聪明的保护者：小V在书中举例了大炮和马文的故事，我觉得我就简化来说：当你有两个不得不打交道的同事A和B，B是你的好友，但是A和B起了争执，你要学会巧妙的保护B。

3.微笑着和你讨厌的人相处、微笑着加班：

      很多人身上都会有你讨厌的品质：比如过于强势喜欢控制、比如过于细节控追求完美，比如过于严谨等等。在生活中，我们可以选择自己的朋友，可以远离我们讨厌的人。但是在工作中，我们追求的是成果，所以要拿出服务精神，这并不可耻。既然对方喜欢这种做法，那么我们就这么做，哪怕再苦再累也要为了业绩。

      同样，没有人喜欢加班，但是加班是不可避免的，那么你又何必哭丧着脸去加班呢，你老板看着又不开心。

4.咖啡社交

      很多人因为平时的公务，所以要参加很多饭局，但是其实过多的饭局是很讨厌的，无论是大量的啤酒还是很多三高食物，胃和身体都吃不消，而且饭桌上很多事情谈也不是，不谈也不是。所以小V 提倡大家可以进行咖啡社交，在午后一个很好的环境里，两个人心情很好，聊着聊着就把事儿办了，不是很好么。

5.学会包装

      小V举了一个例子，就是她当经理的时候，写的东西是大段大段的文字，放在PPT上，然后和她共事的同事就把她做的PPT发给了高级经理，之后这个东西回来之后，大片的文字变成了很多Fancy (花哨）的图表,整个逼格高了很多。  

      而事实也证明，整洁、朴素、注重细节的工作更容易被认可。

      这样的事情，让我想起我本科做设计的时候，有很多很多的想法但是倒不出来，明明做的是设计，但是前期想的很好，可是后期对图纸表达却不重视，到头来吃尽苦头。我也想起了，自己很多事情其实做的很好，但是汇报做的过于“实在”，没有别人说的好听，当时我还觉得别人说的太假。也或者，你有心仪的异性，但是无法把这种表达传递过去，也或者不会穿着，到头来不如那个从来不对他，付出什么但是貌美讨喜的人做的好。

      很多事情就是这样，黑不是黑，白不是白，你眼里觉得好的东西在别人眼里未尝是这样。要么尽力做到完美，要么就要学会not too serious。

6.优秀不行，需要卓越

      2018年的时候，我通过艰难的筛选进了清华的复试，最后还是失败了。我联系了我报名的导师，她跟我说：“你说了很多你能做的事情，但是没有哪样是特别出色的。”

     和重大的机会擦肩而过带来的这种滴血一般的痛，这句话我估计永远都不会忘记。

     小V在书里把这件事一句戳破：“在金字塔顶端的那些人，都会有一两个让旁人无法企及、无可替代的长处。这个长处就是他们能登上塔尖的那把利剑。对于大多数人而言，各方面都好其实就是各方面都很平庸。现实很残酷吧？”看了这句话，很久之后我还是觉得心里咯噔一下。

      很多话就是这样，你刚看的时候不会产生什么印象。只有你经历过有过类似的痛苦，你在知道说这句话的人在说什么。

7.犀利领导比温和领导更好

      小V在书里比喻G是那种老好人，M是那种犀利直接的领导。

      她说：“路遥知马力日久见人心。我十几年的职场生涯里，遇到了无数的G和M，冷眼看过去，刚开始大家都喜欢M，但到最后G竟然更加叫座儿。因为时间是一种成本，扯来扯去不得要领的老好人，最终会输给更加坦率、直接的管理者。你问我是G还是M？我曾经是个M，后来努力变成了G。”

       因为建筑设计这类的专业课，一个导师带10个学生，所以打交道的机会非常多。我自己也遇到过G和M，我不能说谁更好，但是我觉得，如果你在职场希望有上升空间的话，G并不适合你，还是M很适合你。

8.关于自由、摆脱条框的生活

      这段我就不发表看法了，我把这段话摘抄到下面，我觉得说的挺好：

   “总有人说，在大公司里，人会被洗脑，以为工作就应该辛苦，就应该任劳任怨，一旦他们看到有类似的洗脑言论，就会大棒挥之。也有一些意见领袖，例如罗永浩老师，推崇自由的人生，对大公司的条条框框非常鄙视。就我自己而言，我认为怎么想都是对的，罗老师有与众不同的才华，但是，群众们扪心自问一下，人群汇总有几个罗老师呢？你真的觉得自己有罗老师的天赋和机会能够脱颖而出吗？世界就是这么残酷，但是对于有才华的人，规则才不那么重要。

      能对全世界竖起中指的人毕竟是少数，大多数人只能脚踏实地的生活，理解这个世界的生存规则，并且遵守它。”