很多时候不管是父母还是孩子都会徘徊犹豫，不是因为眼前的事情有多难，而是我们从一开始就认定了自己做不好。
今天分享三个走出自我怀疑的办法 ，希望可以帮到大家，更好地建立自信！
a. 正面鼓励，培养自我确定感
家长需要对孩子们多进行正面鼓励，帮助他们逐步形成明确的自我概念，接纳自己，肯定自己。
b. 引导正确归因，形成正面的自我印象✌️✌️我们要做的是进行正确归因，了解其自身的优势与特长，使他们充分认识自己的真实水平 ，能做到什么，不能做到什么，肯定自己，形成正面的自我印象。
c. 切合实际的期望，不断完善正面的自我图式。多和自己的内心做交流，认识自己的能力，不要设定过高的、自己根本无法达到的目标。循序渐进，从小目标开始积累自信。
最后，希望每个人都能成为遇见最好的自己！
