前文里提到过虚假的接纳，就是因为父母没有一个接纳的态度，他们内心中对于孩子的行为是及其不满意的，只不过是因为一些价值判断来让自己外表上表现出接纳。这会让接纳变得虚伪、不真诚。因此，为了发挥有效倾听的功效，我们首先要做的就是让自己拥有正确的有效倾听的态度。
①我们愿意花时间去耐心的听孩子讲了哪些东西。如果此刻没有时间，就别硬撑着，千万不要。
②此时此刻自己的心境十分平和，愿意陪孩子解决此刻孩子遇到的问题。
③必须无条件的接受孩子此刻的情绪，不管他此刻的情绪有多么的让我们吃惊。
④你必须笃定孩子可以自己处理情绪，并有天赋去解决问题。
⑤情绪是暂时的，它可以得到改变，恨意会变成坚定的爱，失落总会被希望替换。孩子表达自己此刻的情绪就是改变的第一步。
⑥孩子不是我们的附属品，他可以有自己的情绪，他是一个独立的个体，我们要做到足够的爱与尊重，而不是干涉孩子的一切。
