一切一切的烦恼，名称为「有」，就像女人有了孩子了，孩子是要带给她一生的依靠，一生的欢喜、安心吗？不一定，爱，就有「爱别离苦」；如果是让父母操心，就有「怨憎会苦」。
心嘛，事情来了就用；用完就放下，于我们何干？
虽然自己的生活看起来还蛮顺的，但隐隐也“有”种种不安和担忧：住的是先生单位小区房子，却不时有风声说企业要搬迁；有工作，整天忙忙碌碌，也没有什么成就感；有车子，无形中增加了很多费用，而且在小城市也不太有必要用车；先生脾气好，彼此三观不太一致，偶尔看他不顺眼；儿子比较省心，却也会为他的未来多虑。
周日的时候在会所上见习培训课，出门前就交代先生：“你自己在家做饭了哟。”课程中间，儿子从学校发信息祝自己生日快乐，回复他说：“妈妈在学习。”他很理解，说：“慈济家人周末做慈济啦！”这两天写见习的作业更是弄到晚上一两点。
常常忙得忘了自己还有一个家，还有一个儿子，忘了生日，同时也忘了附着在种种“有”上的忧虑。
当不再去想要“有”什么，而是去想如何“给”什么，就是在破“有”的苦。
