今天终于不再纠结了，不管怎样，还是放下了。
自从脚踝扭伤，被迫停止跑步后，我的心情一直很不痛快。不能跑步，这日子怎么过啊！每天还是习惯性早醒，却不知睡醒以后做什么，做早餐有点早，去锻炼，身体不允许。看着美丽的旭日东升，朝霞在天。而与我则无缘。日子就一下子灰暗了。天灰暗的，心也是灰暗的。
直到凌晨四点多，看到了厉建安院士的一段这样的话，才开悟了一点。
他说意思是，人老了，会不时地冒出许多疾病，对于这些不要太在意它，也不要忽视它，人老了，机能退化了，肌肉减少了，内分泌减少了，要接受变老，要享受变老，有病还治疗治疗，还检查检查，到不要过度，过度检查是健康杀手，有些慢性病，可能会陪伴你后半生，要学会与病共存。
是啊，脚扭伤了，是提醒我，跑步过度，透支了健康，需要休整休整了，养好伤，恢复正常了还可以继续跑嘛，还可以散步嘛，总有新的适合自己的运动方式的，
科学运动，顺时生活，一切都会过去的，一切都会好起来的。
